很多人因为长期的工作繁忙，引起腰酸背疼。患上了骨质疏松，高血压，心脑血管病等。着都是不注意营养缺钙了。补钙很多人都会选择吃鱼干油，但是鱼肝油是不是每个人都可以吃呢？要注意点什么呢？

弟一 ，鱼肝油是从鲨鱼和鲤鱼等的肝脏中提炼出来，想油一样的脂肪，它可以预防夜盲和拘楼病。因为鱼肝油中含有维生素A和维生素D，如果缺少维生素A和维生素D就有可能影响皮肤和视力的发育，从而影响发育。

第二，可以通过晒太阳补钙，也可以吃鱼肝油是可以补钙。吃鱼肝油可以让钙更好地吸收，因为鱼肝油中的维生素D可促进食物中钙质的吸收，从而有助于骨骼的发育。

第三，吃鱼肝油补钙不是每个人都适合的，比如肝脏功能受损的人，老年人，患有尿路结石和体质虚弱的人。肝脏功能受损的人鱼肝油吃过量了会造成肝中毒，老年人吃过量了容易发生尿路结石，体质虚弱而又患尿路结石的人则会加重病情。

因此，鱼肝油补钙需好，但是对自己身体不了解的人一定要问医生，不要自己乱吃，我们可以选择晒太阳补钙，简单aq又不花钱，补钙的方法还有很多，可以多吃含钙高的食物比如牛奶，骨头汤，鸡蛋等等。食物是醉好的y物，四川男科医院而且又没有副作用，所以我们尽量是用食物来补钙。

中年男性是否需要补钙多吃鱼肝油。成都曙光医院男科坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。