阳痿是一种男性性功能障碍的疾病，这种疾病会让人们在房事过程中不和谐，严重的男性患者还会无法满足妻子性生活要求，从而影响了夫妻间的感情，甚至让幸福美满的家庭变的支离破碎，所以在生活中，男性朋友一定要做好此病的预防，那么 男人如何做才能预防阳痿的发生?我们来看一下医生是怎么介绍的。

1、学习性知识：在生活中有很多的未婚男子自称为阳萎，其实这可能只是没有足够刺激诱发性欲，其实这不能视为病态。有的新婚夫妻有性生活的时候，由于男性朋友紧张、激动，还有就是女性朋友恐惧、羞涩，导致他们配合不好，从而让性交失败是缺乏经验，其实这都不是病态，也就是说学习性知识很重要。

2、了解生理波动：当男性朋友在发热、过度疲劳等情况下时，可以会出现一时性或是一个阶段的阳萎早泄的现象，这通常是一种正常的抑制和生理的波动，所以男性朋友不要徒增思想负担，而且女性朋友也不要因此而埋怨、指责丈夫，要不然会弄假成真，导致阳萎。

3、谨慎用y：在生活中男性朋友要避免服用或停止服用有可能诱发阳萎早泄的的y物。

4、节房事：在生活中，长期过度的房事，或是总是沉浸于色情，这也是导致阳萎早泄的原因之一。临床实践证明，夫妻分床，或是停止一段时间的性生活，这样可以避免各种类型的性刺激，从而让男性朋友的中枢神经和性部位得到充分休息，也可以有效的防治阳萎。

5、饮食调养：在生活中，男性朋友可以多吃一些狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等等，还有一些含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、鸡肉等，而且也要多吃精氨酸食物，比如山y、银杏、冻豆腐、章鱼等，这些食物都有助于提高性功能。

6、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积及从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：以上介绍了关于“男人如何做才能预防阳痿的发生”相关问题的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助。医成都哪个男科医院好生提醒，在现实生活中如果出现了阳痿的现象一定要及时的治疗，不要错过治疗的醉佳时机，而且日常生活中男性患者们也要做好护理工作。

男人如何做才能预防阳痿的发生.成都曙光医院男科是由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。