现在越来越多的男性朋友出现了前列腺炎，前列腺炎给男性的生活造成了一定的影响。出现前列腺炎的时候，患者常常会有尿频、尿急的状况，那么这个时候男性就会在工作当中表现的更加倦怠以及精力不集中，很容易受到上级的指责，那么出现了前列腺炎。因此我们在日常生活当中该如何保健呢？下面我们来看一下前列腺炎的 5个养护方法是什么?

1.出现前列腺炎一定要在日常生活当中做好保健工作，这样我们才能够避免病情的加重。由于男性生殖qi的关系，很容易会出现阴囊多汗的情况，还会藏污纳垢，这个时候就会造成前列腺肥大以及前列腺炎的发生，所以要注意自己的生殖qi的清洁工作。

2.男性还应该注意，在沐浴的时候，尽量的使用温水沐浴，还可以采用温水坐浴的方法，因为这样能让温水直接的冲洗到阴部，会给阴部进行按摩，缓解前列腺的紧张感。

3.男性有排尿的情况的时候尽量的不要憋尿，因为憋尿对膀胱和前列腺都会造成一定影响。尤其是在搭长途汽车的时候，男性如果有便意应该跟司机打招呼，尽量不要憋尿。

4.在性生活方面，男性一定要注意不要过度的进行性生活，这是由于性生活过度会促使前列腺长时间的处于充血的状态，这样会造成前列腺增大的情况，尤其是年轻的男性朋友更应该注意调整好自己的性生活。

5.在生活当中男性朋友应该注意，不要给自己过大的压力，要学会放松自己舒缓自己的心情，要注意劳逸结合，多出去走一走散散心。

前列腺炎时刻都会危害着男性的身体健康，一旦出现前列腺炎，那么男性就应该尽快的去专科医院进行治疗，还应该注意生活当中的一些保健工作，这样双管齐下，对前列腺炎有着一定的治疗恢复作用。以上就是介绍的前列腺炎的养护方法，主要男性还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能避免出现前列腺炎的发生。

前列腺炎的5个养护方法是什么.成都曙光医院男科是由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院,诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。