提到阳痿，所有的男性朋友都为恐怖之不及，它是很伤男性自尊心的一种疾病，而且还会给男性患者朋友们带来很大的困扰，得了此病一定要及时的进行治疗，而且要寻求科学的zl方法，这样就可以让男性朋友重振雄风。我们来看下面的介绍。

1、节房事戒手淫

男性朋友长房事过于频繁，过度地手淫就会引起精神疲乏，从而诱发阳痿的发生。据临床时间表明，对于阳痿患者夫妻分床，暂停一下性生活，而且要避免性刺激，这样就会让男性患者的中枢神经和性部位得到充分休息，从而对疾病的治疗有促进作用。

2、注意饮食调理

要多吃一些壮阳食物狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等等;相关调查表明，在动物内脏内含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，这些激素可以增强精子的活力，而且还能提高性欲，也是壮阳好的食品。此以上介绍的外含锌食物有牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，患者还可以多吃一些含精氨酸的食物比如山y、银杏、冻豆腐、墨鱼、章鱼等等，这些食物都有助于提高性功能。

3、清理心理因素

男性朋友要对阳痿有充分的认识，得了阳痿时要积及地面对，这并不是什么见不得人的疾病;也不可以因为一两次性交失败而忧心忡忡，也不能缺乏信心;夫妻双方有关系一定要协和，默契配合，女方应该学会关怀、爱抚和鼓励自己的丈夫。

4、提高身体素质

男性朋友如果身体虚弱，过度疲劳，还有就是如果他们紧张持久的脑力劳动，这些都是发病因素，所以在生活中男性朋友应当积及从事体育锻炼，这样才可以增强体质，并且一定要注意休息，而且一定要防止过劳，有利于调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

5、谨慎用y

在我国的中医中，他们强调的是辨证施治，对阳痿早泄的防治应依照各种不同的体质类型对症下y，也就是不可以单纯的使用壮阳y物。

6、戒烟酒

相关的男科医生提出，如果在生活中长时间是地抽烟就会阻碍血液流入男性身体的外周，阴茎的血液循环就会受到阻碍，性反应的产生受到影响，诱发阳痿。

温馨提醒：关于男性阳痿zl方法的内容以上做了介绍，希望能对男性患者有所帮助，相关的男科医生提醒，阳痿是很伤男性自尊心的疾病，所以当男性朋友得了这种疾病时一定要纠正一些不正确的认识，及时地去正规的医院接受治疗，那么男人雄风再现不再是梦。

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