前列腺炎在日常生活中是比较常见的一种疾病，这种疾病的高发人群是中老年的男性朋友居多，并且一些久坐的人群更易得前列腺炎，前列腺炎在发病的过程中是伴随着疼痛的，在生活中我们要怎么来缓解疼痛呢，下面小编就来给您详细的说说。

1、前列腺炎的主要症状表现就是尿急、尿痛、尿不尽、尿滴白等等，给患者的生活和健康带来了严重的危害，因此平时的生活中我们要多多的注意一些小细节，避免引发前列腺炎的因素，对于很多的上班族来说，久坐是不可避免的，很多的前列腺炎是“坐”出来的，在日常生活中无论是前列腺炎患者还是非前列腺炎患者都应该要避免久坐的情况出现，比如定期的站起来走动走动，周末的时候多出去运动下，这些都是很不错的。

2、饮食注意：很多喜欢吃辛辣饮食的人群患上前列腺炎的机会也大很多，因此在生活中我们应该避免食用刺激性强、生冷、油腻等食物，一些含辛辣的食物像于辣椒、大葱等应该要避免食用。

3、适当热敷：热敷是可以有用的缓解前列腺炎的疼痛的，可以在家中找一个大盆坐在其中，一般热浴20分钟左右就可以了，放一些中y进去还可以起到辅助的作用，是非常好的。

前列腺炎的症状还是比较明显的，当发现自己有上述的症状时一定要及时的去医院进行诊断治疗，不要耽误自己的病情，另外自己不要使用一些所谓的P方，要在医生的专门指导来进行治疗。另外多多的注意一些生活中的细节和习惯，多多的喝水，及时的排尿，禁止憋尿等等，都是对前列腺炎有好的治疗和预防作用的。

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