男性功能障碍是男士普遍的勃起功能障碍，比较严重危害婚后生活的品质，使男人在媳妇眼前丢足情面，愈来愈沒有自信心。那麼，防止勃起障碍有什么？下边由青羊曙光男科医师为大家详解。

　　防止勃起障碍的zy知识

　　1.清理心理障碍。

　　要对两性知识有充足的掌握，深刻认识精神实质要素对男性性功能的危害。要正确看待性欲望，不可以当作是龌龊的事而厌烦和害怕;不可以由于一两次性生活不成功而消沉忧虑，欠缺自信心。

　　夫妇彼此要提升情感交流，清理不和谐要素，心有灵犀相互配合，女性应关爱、抚摸、激励老公，尽量减少不良情绪表露，防止给老公导致心理压力;性生活时观念要集中化;是在做到性感觉高峰期，将要男人射精，更要观念集中化。

　　2.节夫妻性生活。

　　长期性房事过度，沉醉于情色，手淫过猛造成 精神实质疲倦，是造成 阳痿的原因之一。实践经验，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和性位置获得充足歇息，是预防勃起障碍的合理对策。

　　3.饮食搭配调理。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物等;动物内脏由于带有很多的雌激素和肾上腺生长激素，能提高精子活动力，增强性欲，也属补肾壮阳之品;除此之外含锌食物等，含精氨酸食材都有利于提高性功能。

　　(2)无须忌嘴：

　　民俗广为流传的一些叫法，如吃黄瓜会得勃起障碍等，是沒有科学研究依据的，防止勃起障碍、早射无须忌嘴，防止处处设防，提升心理负担，另外也防止营养成分欠缺，体质虚弱。

　　4.提升体质。

　　体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是病发要素，理应积极主动从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调。

　　勃起障碍尽管是男性朋友普遍的一种勃起功能障碍，可是不立即医治得话不但会危害个人身心健康，比较严重时对男性朋友的生孕也会导致一定的危害。因而，一旦发觉有勃起障碍的状况要立即去技术zy技术zy的正规男科医治。