成都市哪个男科医院门诊看的好点？男性性欲高低马上管理决策了夫妻性生活的质量，和谐的夫妻性生活维持了夫妻之间感情，有利于家庭和睦，哪些方法 可以提升男性性欲呢。

　　男士性欲不高应该怎么办？五个小技巧可助你提高性功能！

　　1、醒来时后打哈欠

　　在打哈欠情况下导致氧化氮进到人脑中控制了呼吸，并且会向男人生殖运送机械能。打哈欠时此外伴随着着用力吸气，那般可以激活人体中的血液循环系统，导致许多的氧化氮传到男人生殖，提升男性性工作能力。

　　2、午餐吃海产品商品

　　当男性人体中缺乏碘、多肽链时，便会让性功能减退、性欲低下，在午餐正好弥补这类营养元素。藻类植物里面含有许多的碘元素，能够 降低男性疲劳感，当压力大时能够 可靠性工作能力，而且藻类植物属于低脂肪高蛋白的食物的食物，不易给肾功能和胃造成十分大工作压力。除此之外海鱼有哪些里面含有许多多肽链，能够 为男人精子提升提供机械能，每天吃一小碟海鱼有哪些可以提供人体中多肽链，让男人精子愈来愈更加有风采。

　　3、午餐后晒一日晒

　　维他命d可以维持男性性工作能力，因为雄性激素水平和维他命d是紧密相连的，当缺乏维生素d时便会降低男人精子的人气，性功能也会减弱，因而 午餐后日晒一个半小时，有利于维他命d的转化成。主要是晒后背，让后背迈入太阳光，能够 有效的弥补人体中的血气，具有增强体质壮阳补肾、输通经络的作用，提升男性性工作能力。

　　4、晚饭后踮踮脚

　　男性踮脚时小腿肚子后的身体肌肉便会进行收缩，促进了血液循环系统，让脚部血液循环系统愈来愈更加的一般 ，男人生殖得到 了一定的血液，提升了生殖系统硬起来的时间。晚饭后踮脚的状况下需要来来去去进行语言不清，那般能够 让大腿内侧肌肉收缩，身体肌肉愈来愈更加的强大，为男人生殖提供了充足的血液。

　　5、睡觉前进行推拿按摩

　　每天晚上睡觉前推拿按摩五分钟，男人睾丸得到 血液循环系统，提升了男性性工作能力。下意识的推拿按摩肚脐可以促进肾功能以及肝脏的新陈代谢，提升了性功能。具体的方法 是把两手掌搓热，以肚脐为管理处顺时针的方向推拿按摩。除此之外还能够按摩太阳穴，按摩太阳穴能够 让浑身上下得到 缓解，提高睡眠，有利于维修保养性功能，具体的方法 是运用双手的大拇指对太阳穴位置按照顺时针和反向方向各推拿按摩十分钟。