生活中早泄疾病困扰着很多男性朋友，早泄的出现对于男性朋友而言是醉难以启齿的疾病，这种疾病的出现给男性的身体带来了很大的伤害，在此同时还给男性的心理带来很大的影响。那么得了早泄后应该怎么办呢?下面由医生为大家介绍摆脱早泄的方法。

1、饮食zl方法：早泄的患者在饮食方面要多吃一些壮阳固精的食物，比如可多吃一些动物的内脏，还有韭菜，羊肉，狗肉，洋葱等等，牛鞭羊鞭之类的食物患者朋友也可以多吃些，这些食物都醉能起到补肾益气的作用，而且还可以预防早泄的发生。

2、冷水敷睾丸法：手先用男性患者可用冷水洗濯睾丸，或者是用湿冷的毛巾把他们的阴茎和阴囊都包绕起来，从而降低睾丸的温度，这样就会让血流减慢，清理紧张感。这样男性朋友就可以从容地面对爱抚，等到女方兴奋时，然后慢慢地开始性爱，这样就可以抑制早泄

3、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力：阳痿早泄患者还可以通过自我锻炼的方法来治疗，一般阴茎在清晨都有自然勃起的规律，此时患者可以做相关的训练，在清晨适当的进行性生活也是比较不错的选择，不仅可以训练自己的持久度，还可以增加自己的自信!

4、夫妻双方都要多了解关于性的知识，会有效的清理性误会，还能适当的了解性生活中的一些技巧。要有节制过性生活，不要太过于放纵情欲，生活要有规律。

5、男方在出现早泄时，女方一定不要加以指责，要学会关怀男性，这样会有效地帮助他们克服紧张，和内疚的心理等。如果早泄是由夫妻的性生活不和谐造成的，要积及地的配合，夫妻双方共同治疗，这样也会有较高的效果。

温馨提示：以上介绍发关于“简单五招教你摆脱早泄!”这个问题的介绍，通过上面的介绍希望能给患者朋友带来帮助，在男人早泄治疗的问题上，小编在提醒患者，夫妻之间一定要互相成都泌尿医院哪家好的了解，妻子要鼓励和安慰男性朋友，这样才能帮助男性尽早摆脱早泄的困扰。祝您早日康复!

简单五招教你摆脱早泄！。成都曙光医院男科诊疗范围包含性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等）、 前列腺疾病（前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等）、生殖器手术（包皮包茎、阴茎发育不良等）、生殖器感染（睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等）。