男科分享,早泄的自我治治疗方法
男性早泄会导致性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍,但是很多男性将早泄当作“难言之隐”,不愿意去医院接受检查和治疗,下面就为大家介绍几种早泄的自我治疗方法,让患者在家里就可以解除早泄的困扰。
1.增加龟头摩擦。对于包皮过长的男性来说,增加龟头刺激,降低龟头敏感度是治疗早泄的方法之一,可以使龟头经常暴露在外,通过增加龟头与内裤的摩擦来降低敏感度。
2.停止-再刺激治疗方法。停止-再刺激治疗方法必须由男女双方同时进行,男性取仰卧位,女性坐于男性大腿上并对其阴茎进行抚摸,当男性感到性高潮迫近感的时候,女性再用大拇指压住阴茎的冠状沟处,其余四指按住阴茎背部,用力捏紧15-20秒,反复三次以上。
3.正确的性生活方式。性生活时可以使用安全套减少龟头的刺激。期间妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一,妻子要有耐心,不能有焦躁和厌烦的情绪,可以多一些前戏,减少男性过早射精的可能性,避免男性养成习惯性早泄。
4.穴位按摩:每晚临睡前用手按压关元、气海、中及等穴位,对于治疗早泄也有一定的疗效。
5.注意抗疲劳。过于疲劳的人必须适当调整自己的工作方式,减少工作量,降低工作压力,对工作和生活有一个合理的规划,减少早泄的可能性。
6.注意饮食。在日常的饮食生活习惯中,可适量多吃一些韭菜、虾、海参等滋补类的食物),不能经常食用辛辣刺激的食物,减少吸烟喝酒的次数和频率。
7.适当进行体育锻炼。适当进行跑步、仰卧起坐、俯卧撑等各种体育锻炼,对早泄有一定的帮助,除了这些常见的体育锻炼,攀足固肾壮阳法、摩击肾腑壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法都对治疗早泄有一定的辅助作用。
上面介绍的都是比较有效的自我治疗早泄的方法,对于大部分患者来说都有明显的效果,但是如果这些还无法解决早泄问题,或者伴有其他不适症状,就需要及时到医院进行检查和治疗,不能因为害羞而拖延就医时间,以免延误病情。
时间:2023-02-11}
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