在上个世纪，我们醉讨论了男性生殖健康是男性的精子在今年全球范围内逐年下降的质量。有研究表明，中国男性的精液质量以每年1％的速度增长，比上年减少40％。与此同时，工业化的程度越高，越快精子质量。通过这些年的研究中，我们也看到，精子质量的下降是造成的，因为在精子质量下降的患者越来越多。导致精子质量下降的原因，有些是先天性或后天性疾病，其中有一些是由人为因素引起的寿命。

究其原因，我总结了5个因素是影响男性，分别是精子质量：

1、大气中的汽车尾气，我们都知道汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫，二氧化碳等。一旦我们有长期接触这些物质，损伤的积累，不但影响生殖健康，还可能增加癌症和其他疾病的发病率。特别是，汽车尾气中的二恶英是非常强的环境内分泌干扰物质，可以使雄性睾丸形态学变化，精子数目，降低精子的能力。

2，吸烟，是个男人，烟酒肯定是大多数人的喜好，但吸烟一直是影响健康的大敌，对精液同样明显的效果相同。 10年前，有吸烟者和非吸烟者之间的比较的报告。精液的质量的主要指标显著下降，精子畸​​形的速率增加，白细胞在精液数量增加。后来，我们知道，在烟草生产的尼古丁和多环芳香烃可引起睾丸萎缩和精子形态的改变。与此同时醇具有在阳的肝脏和睾丸有直接的影响。研究发现，患有慢性酒精会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常过量饮酒。

3，雌激素，研究表明，雌激素可能有一个显著效果的男性生殖系统，包括雄激素的水平的影响，睾丸，睾丸癌的结构变化，减少中的精子的精子的数目，导致男性乳房发育，导致内分泌失调。如果男性短期使用含雌激素的药物，也不会造成生殖系统显著的影响，一旦长期暴露于含有雌激素的物品的寿命，它会导致生殖健康造成更大的伤害。如果男人用女人的化妆品，就会产生雌激素，从而影响生殖健康。

4，饮食，一旦人体摄入的男性生育力有关的微量元素主要包括锌，硒，铜，钙，镁，和其他非 - 或多于生理指标会引起生殖健康问题，将导致在精子质量的下降。

5，手淫成瘾，在青春期，男人，往往精力充沛，对于异性往往有一个梦想，特别是容易产生性冲动，这时候经常自慰来解决生理需求，但过多的手淫，会导致损害生殖qi官，影响精子质量。

以上是我们的5个因素影响精子质量的总结，我们要特别注意，并提高精子质量，我们也有一个很好的计划，放弃吸烟和饮酒，不要吃辛辣的食物，在饮食上应更多的膳食纤维，它可以帮助提高精子质量。

时间：2022-08-25}

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