阳痿是男性比较常见的性功能障碍之一，也是男性比较多发的疾病之一。老年男性患阳痿的几率非常大，但年轻男性阳痿的人数也正在呈逐年上升的趋势。与身体素质不强，缺乏锻炼，身体有其他疾病，身体过于疲乏，精神过于紧张，自慰过度等因素都有直接关系。其中，自慰过度导致阳痿的风险非常高。发现自己有阳痿症状之后，一定要戒掉自慰的毛病，及时去医院检查，不要自己随意口服药物来治疗，如果药不对症不但不会起到治疗效果，还会导致病情加重。

有长期自慰习惯的男性，会表现为身体乏力，疲惫，精神恍惚等症状。其中，因为自慰而导致阳痿的男性的比例也非常大。你会脱发生在青春期阶段，因为性成熟而表现的性冲动，因为没有性伴侣只能通过自慰来释放多余的过剩精力。还有就是很多已婚男性也会出现自慰的情况，这与青春期阶段一直没有戒掉自慰和婚后性生活无法得到满足也有很大关系。过度自慰对男性的身体伤害非常大，早泄、阳痿等疾病是醉多见的。不但对自己身体不利，还会影响家庭生活，导致夫妻矛盾。

男性过度自慰会导致阴茎长期处于充血状态，会引发各种生理疾病，比如龟头炎、精囊炎、久而久之还会导致前列腺炎症，甚至阳痿等生殖功能障碍。所以，手先要做的就是戒掉自慰的不良习惯。然后，在饮食上多调理身体，可以多吃一些富含蛋白质的食物，鸡蛋，牛奶等。多吃一些蔬菜和水果，为身体补充必要的维生素，身体素质好了，对阳痿的改善是非常有帮助的。

多做一些对身体有益的运动，增强体质。平时还要多注意休息，不能熬夜，戒烟，戒酒。保持良好的心态，不能过于自卑。还要抱有积及健康的心态，不看色情录影带、书籍和电影。要多把精力放在学习和工作中。对于已婚男性来说，伴侣也可以帮助戒掉自慰的习惯，还需要注意的是，不能鄙视对方，以免给有自慰习惯的男性带来不良的心理影响。

时间：2022-11-18}

地址： http://4g.cdsgnk.cn /scnkyy/scywyy/2028.html