许多 男生都曾遭到或已经遭到前列腺炎症的困惑。前列腺炎症比较严重危害男生的工作中与日常生活。那麼，防止前列腺炎症，生活起居中应当留意什么？

　　1、周期性日常生活

　　前列腺炎症无须戒欲，夫妻生活要适当，既不重欲，亦禁不住欲。戒欲和过度经常夫妻生活均很有可能造成 前列腺发炎浮肿。

　　2、少吸烟、嗜酒、忌刺激性食物

　　依据调研，烟民的前列腺病发病率比不烟民高1-2倍。香烟中带有的各种各样化学物质大部分均对身体危害，抽烟越多男性前列腺受伤害越大。酒水、朝天椒等食品类对男性前列腺和尿道口有刺激效果，可造成毛细血管扩张造成 前列腺发炎。

　　3、多释放压力

　　生活压力很有可能会提升前列腺炎症生病机遇。临床医学显示信息，当生活压力缓解时，前列腺炎症病症也会获得缓解，因此大伙儿平时应尽可能维持释放压力的情况。

　　4、维持私密处环境卫生

　　阴襄弹性大，代谢汗水较多，非常容易藏污，部分病菌总会趁虚而入，那样便会造成 前列腺炎症、性功能减退，若不立即留意还会继续产生比较严重感柒。因而，坚持不懈清理外阴部是防止前列腺炎症的一个关键步骤。

　　5、多饮水、多小便

　　多饮水、多小便，可防止浓度值高的尿里对男性前列腺导致刺激性，还可立即将尿里中的病菌排出来，做到防止前列腺炎症的目地。

　　6、防止经常熬夜和长坐

　　经常熬夜长坐不是好的习惯，会损害毛细血管和神经系统，非常容易造成前列腺发炎，部分新陈代谢物质沉积，男性前列腺腺体堵塞，腺液代谢不畅，造成 漫性前列腺炎症。