要想预防早泄现象,患者应当对早泄的相关范畴作一定的了解,这样才能更有效进行治疗。早泄是日常生活中常见的射精功能障碍,患者主要表现为在性交时提前射精,以至于不能完成正常的性交,严重影响到夫妻双方的性生活。下面为大家介绍一下***早泄的13种方法。
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弟一,心理治疗,患者要放松心情,不要过于紧张,同时夫妻双方多沟通,加强感情交流,让妻子多多包容,双方的配合对预防早泄至关重要。
第二,男性要对性生活的相关知识作进一步的了解,从而了解性交的方法及性反应的过程。
第三,合理安排性生活,不要过于频繁,也不要过度手淫;患者可尝试停止性生活一段时间,保证性部位充分的休息,可有效预防早泄。
第四,养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣等刺激性食物,不要喝酒,多吃蔬菜水果,保证充足的营养;可多吃壮阳性食物,例如羊肉、核桃、动物内脏等,以增强精子的活力。
第五,加强体育锻炼,既能加强身体,增强自身的体质,又可加强心理素质。
第六,合理安排性生活的时间,晚上人体已经疲惫,不利于性交,一般睡醒后,人的精力比较旺盛,是性交的醉佳时期。
第七,在性交时,男性可以适当转移自己的注意力,等到妻子将要达到性高潮时,立即集中注意力,满足妻子的性要求。
第八,在性交前做足准备工作,例如爱抚、吮吻等,从而使女方达到兴奋点,满足女方的性要求。
第九,可以在性交前用冷水敷一下阴茎,睾丸,以消除紧张的状态。
第十内裤尽量选择纯棉的,以保持适宜的温度,透气通风,促进雄激素分泌。
第十一,每天对阴囊进行适当的按摩,促进血液循环。
第十二,性交可以戴安全套,防止阴茎受到刺激,可有效延迟射精时间。
第十三,若患者是因为阴茎因素或者由于自身疾病导致早泄的,应及时进行治疗。
在现实生活中,许多男性总是觉得早泄是件丢人的事四川男科医院,不愿意接受治疗,导致早泄现象更加严重。早泄会严重影响到夫妻双方的生活,故患者要予以重视,及时进行治疗,并针对导致早泄的原因,对症下药,在日常生活中积及做好预防,不要过于焦虑,放松心情。
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