男性性功能成熟了以后，如果没有进行性生活和手淫的时候，因为看了一些能引起性欲的东西，所以在睡眠过程中或者清醒的时候精液会自动流出来。这种情况大家称之为遗精。一般每个月少量出现这种情况的话是正常的。但是遗精过于频繁的话当然是不行的。尤其是夏季男性面对的视觉刺激比较多，更容易遗精。那么夏季男性遗精食补方案是什么呢?以下为您介绍 。

补充营养方案

醉好吃一些有补肾作用的食物，这样过于遗精过多的治疗是非常好的。对于一些肝火太旺的男性朋友，可以吃一些清热除湿气的食物，比如说豇豆、银耳、泥鳅、鸡肉、蚕蛹等。但是切记少吃胡椒、辣椒等香辣助火的食物。如果肾虚的男性朋友应该尽量少吃生冷的食物，如柿子、绿豆、冷饮等。

食补方案

香菜：补肾祛湿气的效果好，有遗精和滑精、腹泻症状的男性朋友可以用这个方法来治疗。

桃仁炒腰花:可以准备20克核桃仁，1只猪腰，还有适量的盐、料酒、姜片、葱段。将核桃仁和猪腰洗干净以后，切成片。用开水泡大约两个小时，把表面的沫子去，然后把锅里的油烧热，把核桃仁和猪腰片放进去一起炒，然后再放入盐、料酒、姜片、葱段炒熟就行了。

工效：同样有益气补肾的工效。感觉容易腰酸和耳鸣的男性朋友可以用这个食疗方来补亏损的肾气。

被遗精频繁而困扰的男性朋友可以每天尽量抽出一点时间来锻炼身体，这样不仅可以转移注意力而且还能增强体质。晚上睡觉的时候不要趴着睡，也不要穿太紧的内裤和盖太厚的被子。少看引起刺激的书籍和电视节目。

时间：2023-02-16}

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